miércoles, 19 de noviembre de 2008

CLASE DE SISTEMA 4-2 SIMPLE

OBJOBJETIVOS DE LA CLASE

ACTIVIDADES DE LA CLASE

MATERIALES E INFRAESTRUCTURA

  • Conocer y aplicar el sistema de juego 4-2 en el campo de juego, ya sean posiciones y lugar específico de cada jugador.

ACTIVIDAD N-1

Primero se realiza un calentamiento general, y después, se jugara un minipartido de voleibol 3 contra 3 de 5 minutos.

  • Cancha de voleibol o terreno liso.
  • Red
  • Postes para la red.
  • Balones de voleibol

  • Asumir rol de jugador participando activamente de la clase con una buena actitud, tanto con sus compañeros y profesores.

ACTIVIDAD N-.2

Consiste en un juego donde se simula un partido de voleibol donde participaran 3 jugadores formando un triangulo en la cancha por equipo.

En este triangulo, el jugador de la izquierda será punta, el de la derecha levantador y el jugador del medio será el centro. Este juego se realizara tomando el balón con las manos, nada de realidad de juego; en donde recibirá el jugador del centro el balón, y la pasara al jugador levantador, el cual se la deja al jugador punta el cual será quien la pase al otro lado.

  • Cancha de voleibol o terreno liso.
  • Red
  • Postes para la red.
  • Balones de voleibol.

ACTIVIDAD 3

Esta consistirá en un juego donde se realizara la formación 4-2, con 6 jugadores sin usar el enroque, este se realizara tomando el balón y no en realidad de juego. En la malla irán puestas en cartulina de colores con la letra (inicial) de cada posición, ósea Punta, Centro y Levantador, P-C-L.

  • Cancha de voleibol o terreno liso.
  • Red
  • Postes para la red.
  • Balones de voleibol.
  • Cartulinas de colores con las iniciales de las posiciones.

ACTIVIDAD 4

Esta actividad consistirá en la actividad 3 pero no se realizara tomando el balón, este será en realidad de juego, se explicara en que consiste y como se realiza enroqué y luego se jugara con el sistema 4-2 realizando el enroque.

  • Cancha de voleibol o terreno liso.
  • Red
  • Postes para la red.
  • Balones de voleibol.
  • Cartulinas de colores con las iniciales de las posiciones.

ACTIVIDAD 5

Se realizara, la vuelta a la calma para que el organismo vuelta al estado natural (reposo)este se hará a través de elongaciones suaves y breves.

  • Terreno liso.

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